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TRX

TRX Suspension Training, so nennt sich die sensationelle Neuentwicklung aus den USA, mit der JEDE(R) sein Trainingsziel erreichen kann. Das TRX Training ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Workout und verbessert die allgemeine als auch sportspezifische Leistungsfähigkeit. Dabei arbeitet man immer nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Da sich der Körper in einer freien und unstabilen Lage befindet werden so Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen!

Ob zum Abnehmen, zur Straffung, Rückenstärkung oder Fettverbrennung – das TRX Training ist für Anfänger, Studenten, Senioren, Freizeitsportler als auch für Athleten geeignet.

Wann kann ich trainieren?

Wochentag Trainingszeit
Montag 17:30 – 18:30
Mittwoch 19:30 – 20:30
Freitag 10:30 – 11:30