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Frauen Selbstverteidigung

Frauen Selbstverteidigung im Tamado

Das Tamado bietet für Frauen Unterricht zur Selbstverteidigung an.

In diesem Kurs wird zu einem besonders auf die körperlich schwächere  Konstitution weiblicher Teilnehmerinnen eingegangen und auf die häufigsten Gefahrensituationen und Übergriffe auf Frauen.

Wir sensibilisieren die verbalen und körperlichen Grenzüberschreitungen, zu erkennen, anzunehmen und zu handeln. Dies reicht von einem lauten deutlichen „nein“, bis zu gezielten Schlägen mit anschließender Flucht. Ebenso trainieren wir die Abwehr von körperlichen Angriffen, wie ein mitziehen, umklammern, umarmen, schupsen, Schläge, würgen, „antanzen“, zu Boden reißen usw.

Unter Berücksichtigung, dass ca. 70% der Übergriffe im eigenen Zuhause stattfinden und über 80% einen näheren oder entfernteren Kontakt zum Täter haben, wird im Unterricht besonders viel Wert auf trainieren in nachgestellten Situationen gelegt.

Wann kann ich trainieren?

Wochentag Trainingszeit Gruppe
Montag 17:30 - 18:30 Erwachsene

 

Bei wem trainiere ich?

Tamara Heller